身上起斑点只能大体归纳为黑色素性皮肤病，起斑具体需要更详细的身上事病情资料和检查才能确诊

.黑色素性皮肤病在日常生活中要注意：

一，注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，起斑紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，身上事使皮黑，起斑最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜.

二，身上事注意饮食.平时要多饮水，起斑多吃新鲜蔬菜，身上事山楂，胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成.

三，口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成.

四，外用脱色或祛斑剂，可选用3％ 双氧水，5％白降汞软膏或选用增白防皱霜，消斑增白霜，蛋白嫩肤霜，蛋白人参美容霜，特别增白粉蜜等.如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用.

五，禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变. 六，和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒. 七，饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品

身上起斑点虽然是比较常见的皮肤问题，但是一定要引起我们的高度重视，平时也注意饮食习惯，注意饮食均衡，平时多一些清淡是食物，尽量少食用刺激性食物，另外平时也要多到室外增加体育运动，多晒太阳，对我们身体都是比较有好处的。